นิพพานเป็นอัตตาหรืออนัตตา

❁ ○○○

❁ มาหล่อกันน

❁ ○○○

❁ นึกถึงสิ่งดีๆ ก่อนนอน และการวางแผนเตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้ เราจะมียามเช้าที่ดีได้นั้น จะต้องมาจากการนอนหลับที่ดีด้วย การนอนหลับที่ดีได้นั้น เราต้องเปลี่ยนความเคยชินในเวลาก่อนนอน 30 นาทีเสียก่อน หากเราป้อนข้อมูลที่ดีให้กับสมองในเวลาก่อนนอน 30 นาที ความทรงจำก็จะรับได้รับการเสริมสร้างให้เด่นชัด และความคิดดีก็จะเกิดขึ้นด้วย เพราะฉะนั้นก่อนนอนให้เรานึกถึงสิ่งดีๆ ที่ได้ทำมาตลอดวันนี้ เช่น เรารักษาศีล 5 ได้ตลอดทั้งวัน ได้ช่วยคุณแม่ล้างจานทำงานบ้าน เป็นต้น การวางแผนเตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้ เคล็ดลับดีๆ ก่อนหมดวันให้บันทึกสิ่งที่สำคัญที่สุด 5 ข้อสำหรับวันพรุ่งนี้ เป็นการฝึกบริหารจัดการแต่ละวันของเรานั้น นอกจากการจัดตารางเรียนตารางงานแล้ว ก่อนนอนลองบันทึกสิ่งที่สำคัญ 5 ข้อ ที่จะทำในวันพรุ่งนี้ ที่ตั้งเป้าว่าจะทำให้เสร็จ เช่น ตื่นมาตักบาตรตอนเช้า ซื้อของใช้ในบ้าน คืนหนังสือที่ห้องสมุด เป็นต้น เคล็ดลับนี้ดูเหมือนจะง่ายๆ ไม่มีอะไร แต่เป็นการฝึกบริหารจัดการอันทรงพลัง ที่ผู้บริหารบริษัทหลายๆ แห่งให้ความสำคัญ การมียามเช้าที่วิเศษนั้น ก็คือการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี เพราะฉะนั้นก่อนน...